老师您好：我知道家庭环境对一个人的影响很大，我的父母不合，母亲是初二时才到外省打工长期不回，父亲和我在家，父亲脾气古怪，游手好闲，整天关在屋里玩游戏看电视，家里死气沉沉，让我性情大变。直到遇到他，我开始变得阳光开朗，可过了那么久，快一年了，却变得整日焦虑不安，整天想往外跑，晚上才回家，吃东西也没以前吃得多了，尤其是最近，老是想一些自己最不想看到的事情，老幻想它发生，然后自己沉浸在自己编织的痛苦中无助又害怕。自己痛苦也就罢了，还扩大到了别人身上。他是最可怜的受害者，他说一句话我会联想到很多很多负面的，然后痛苦到无力前进，呆呆站在原地，根本不在乎别人的感受。但我心里却深知这样会伤害他，我心里也很心疼，但我越这样想，我就越纠结，纠结到想死，于是拼命跺脚，或者哭泣，心中仿佛有太多压抑的东西，但我总会无意想到小时候奶奶没顺我的意，我就在家里又跳又哭，拼命用手捶墙壁，就差摔东西那个情景，那个心理和现在的一模一样，我又回到孩子时代了么，可我怎么一点也不天真，总想着他喜欢别人，或者，幻想他对别人好的样子，然后又陷入无尽痛苦中。尊敬的老师，请你们帮助我，我该怎么办呢，活得好痛苦。
小巴，你好：
也许我们有必要从两个方面来解读你的情况，一个方面是你像为什么孩子，一个方面是你为什么又像老人一样悲观。
在我看起来无意中想到小时候奶奶没有顺自己的意，于是拼命哭闹。是一件非常鼓舞自己士气的事情。这说明你已经无数次证明，通过让自己难受总是可以获得很多。我们常常很难避免重复使用自己熟悉的技巧。尤其是这个技巧在过去某一个时期屡试不爽，无往不利的情况下。我不知道在对于奶奶使用“让自己无比难受”这个招数的效果如何。我猜测也许是效果很好，所以你如此清晰的知道，让自己难受可以用来对付关心自己的人。多么适合用来惩罚关心自己的人对自己还不够好的部分。
而你对于情感的认识应该很大程度会受自己父母的影响。也许在你意识深处，深深的相信着自己无法得到真正美好的爱情。同时又深深的恐惧着自己真的不能得到美好的爱情。
这两个部分合起来就是。你深深的担忧你无法把握住眼下美好的爱情关系。所以你不断的让自己难受，而潜台词是，只有让自己够难受，自己才能获得那些难以得到的。可是不管你如何努力，你都没有办法让来自自己内心深处的声音停止。你总是能听到自己对于自己资格的怀疑。
这对你来说的确是非常的苦恼，你希望用某些方式来获得幸福，可是偏偏你自己都难以相信自己可以获得幸福。所以，如果你希望从这样的漩涡中脱离，最需要的，是看清自己是如何的不信任自己。同时也需要明白一个小道理，小时候对付奶奶的招数，未必适合全天下所有场合。
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