心理咨询室里那些事儿（作者：慕容）

熊玲心理咨询

[转载]心理咨询室里那些事儿         (2014-04-10 20:16:09)[url=]转载▼[/url]

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原文地址：心理咨询室里那些事儿作者：心理师慕容

                      文/心理师慕容   图/网络

某天临睡前冒出这个标题，然后盘踞不散，脑子里浮现很多画面，都是关于和来访者一起工作的，我们在一段时间内规律的见面，倾听每个人的生命故事，探索和梳理内心世界，让那些原来自己不了解的语言找到它们本来的位置，重新认识那些情绪，直到服气的倾听自己的声音，能更好的适应生活。

因此，想写点什么，以慰大家的好奇……

心理咨询室里面到底发生了什么？

两个人生命最深处的一次相遇（一个书名，说的很到位，引用之），这个相遇帮助来访者体会到平等、尊重、接纳、理解、你就是你本来的样子，但这个样子需要你自己来塑造和完善，咨询就是这样的功能，帮助一个人认识自己，完善自己

那扇门背后有多少我们不了解的故事？

婚姻情感、职业选择、性别认同、人际关系，情绪情感等，这些导致来访者走进咨询室的事件背后，都有一个独特的生命故事，我们需要一点点展开它，有时候停留在幼年时期，有时候聚焦在成年以后，不管是哪个阶段，每个人都有真实的体验，帮助来访者和这个体验在一起，同时面对因此而带来的情绪，如愤怒、悲伤、恐惧、情感隔离、逃避、攻击、渴望等，这些情绪情感一旦被倾听，被理解，作为人最基本的要求慢慢还原给来访者，对方便会重新获得自体感，从而升起胜任感，不再排斥负面情绪，有力量处理和面对现实生活，记得一个来访者说过这样的话：“和你见面后，我也不知道什么原因，生活就会发生变化，原来恐惧的东西慢慢不再恐惧。”

你是否想象过自己走进咨询室时的感受？

这个封闭的屋子有时候会给人压力，因为，生活中，我们难以在这样的空间里诉说自己，即便我们都体会过莫逆朋友的陪伴，但，这个空间，和那个显然不同，在一个陌生人面前开放自己的心灵和感受，很不容易，所以，我们经常说，走进咨询室本身，体现着来访者者的勇气，非常值得敬佩，而且，一个陌生的关系会让未来充满未知，是要冒风险的，这个人是否值得信任？是否可以理解自己？其实都是难以预计的，所以，仅凭这点，更要感谢来访者的勇气，这个勇气来自于TA正面临的困难和危机，如果没有它们，来访者不会想到寻求一个陌生人的帮助，当然，这个陌生人不是随便马路上拉来的人，而是具备专业知识，对人性理解深入的人；理解一个人生活的艰辛，并且可以给出反馈的人，这些反馈不带有评判、指责、纠正、指导，如果咨询师给的是这些，那将失去咨询师的功能，也将和过去我们体验过的东西没有两样，因此，请你放心，咨询室是个崭新而温暖的环境，给予每个人充分的说话空间，你就做你自己，哪怕是拧巴的自己，也要呈现这个拧巴，我们才好探索它到底再告诉我们什么。

如果给你一个机会，面对一个咨询师，坐在同一个屋子里，你会说什么？做什么？

说你任何想说的，做真实的自己，或坐，或躺，用你最舒服的状态存在。

有些来访者的特殊性在于，TA希望通过行动来处理自己的问题，那么，我们会事先告知，咨询室中所有行动的冲动都请转换成语言，因为，行为也是语言的另一种表现形式，语言受阻，有的人就会通过行动表达，比如沉默、离席而去、摔东西、裸露自己的身体等，约定一个规则出来，邀请对方体会那个冲动，并尝试用语言表达出来，特殊情况时一旦这个规则被打破，咨询关系自动终止。这样做的目的有几个：

1、让对方感受到，咨询师始终关注自己的感受，因为问题产生的缘由就是自己的感受反复被忽视，才会导致自己创造出一套方法来释放内心的情绪，而那些语言，便会彻底封存了，咨询的功能就是唤醒那些语言，让它们出来透透气，哪怕多么难以示人，一旦被表达，这个出口会让行动的冲动被理解，被接受，被疏通，那么，它就回归到了一个相对常态的位置，就算再有类似的刺激事件，当事人会发展出新的能力来缓解情绪的波动，从而得到疗愈。

2、边界的建立，貌似冷酷，但它可以让来访者体会到咨询师在接纳自己的同时，是个有原则的人，这个原则是充满感情的，是基于对TA的尊重和善意的拒绝。

以上是这次想写的内容，接受大家针对主题的提问和讨论，期待我们在互动中寻找和扩展思路，完善这个主题……