我患了电话恐惧症

网友提问转播

最近自己患上了 电话恐惧症。很怕接电话和打电话，只要一让我打电话我就特别紧张，心跳的好快。而且在电话里还紧张的叫不出对方的姓名，好尴尬。有什么好的方法能解决这个尴尬问题吗？

陈侬

你好，看起来你现在是对接电话、打电话产生恐惧，但我认为恐惧的背后可能有对你来说更深的意义，比如接电话是一种直接的沟通方式，让人对你在短时间内产生某种印象，甚至评价，而你害怕因此产生的某种后果，或者引发你对过去某些不太好的经历的联想。只有了解恐惧背后真正的原因，我们才能够坦然面对，并找到切实可能的方法。如果你有需要，可以直接联系我们安排咨询。