感受与表达
常看到一句表达：“被误解是表达者的宿命”，依然有感，便想查询它的出处，有说1）这句话还有下一句：被理解是表达者的诉求。2）是出自王朔《看上去很美》，原句是——“被误会是表达者的宿命，却也不必因此就把别人都当无可救药的傻瓜或一概斥为别有用心”。还有很多说它不失为金句。
“被误解是表达者的宿命”的表达，挺质朴好理解。因生活本质上充满了误解，人对生活对世界的理解，也犹如另一名言：千人眼里有千个哈姆雷特。
既然这句子朴实好理解，有啥好感的呢？因为它并非单纯的朴实，是有厚重感的实言，寥寥几字意味深长。我感慨文字美的同时，也感他人表达了我欲表达却表达不出的文字。在我心里，配得上金句（文字）的必备要素是具超越时空的情感共鸣，和思想启迪性。这个句子有这个分量。
深究我的感觉，像是触到了我的嫉羡情结。又想为情结给点辩护或解释：第一，嫉羡充其量是羡慕嫉妒，而非有恨。第二，若解释就是掩饰，掩饰了害怕被误解的心虚（因嫉妒本就包含恨的情感），那么好，有点恨也没啥，我恨自己的文字不够美，这恨亦是趋美的动力。第三，我有文字表达欲，很珍惜表达感受的机会，机会约等于灵感。那句厚重的实言，恰给了我表达的灵感。
故在此我并不想论“被误解是表达者的宿命”，而只想针对有关表达，表达一点看法。
表达的悖论。表达作为人类呈现自身和交流的方式，已极具多彩而富饶，但在最基本的语言和文字表达上，是深谙矛盾。它的作用及存在价值毋庸置疑，而它的伤害性确也显在。纵观历史只用一些成语便可证明，如：言多必失、口诛笔伐、文字狱、思想罪、祸从口出等等。
表达的另一种伤害性，是伤害表达。这类伤害较为隐形，是披着为他人好的外衣，剥夺或禁止他人意愿表达的行为模式，可被称为控制性关系模式，或控制性表达模式。不过，这种对他人意愿表达的剥夺，动机多为无意识的，主要发生在家庭亲密关系、互动模式中。抚养者在教育上的无知，对孩子的基本权利（也是基本能力）的扼杀，这里主要说的是感知力和表达力。
如，有性格缺陷或总是自以为是的父母，根本就不懂什么叫尊重，什么叫倾听孩子的自我表达，只会是把自己的“正确”灌给孩子。其后效多半是孩子长大后，要么很不善言辞、内向拘谨，要么很不爱表达，甚至恐惧表达。更常见的后效是，个体变得越来越没自主性，特别在意他人的评价。
你若了解抑郁焦虑症孩子的成长背景，会发现在他们的过去，其实也包括现在，依然处于“伤害表达”的关系模式，心灵受损的，依然是自我感受的被忽视，以及自由表达、自我展示的不自信。
表达，是代谢情绪的出口，也是活得自我的出路。如果说，抑郁焦虑本就是一种表达，是就过去“伤害表达”的负情感的积踵反应，一种压抑的信号，那么疏解之路，是重修表达。何为重修表达？指不再回避，不再要被理解，只要对准真实的自己，予自我表达。
分享一个例子，某中年老板，因事业成功，又能说会写而在他的圈子小有名气。某天他发表了条长微博，表达（爆料）了他十年前曾两次抑郁症发作住过医院，目前面临了工作事业的压力、倍感焦虑抑郁，表达了他曾如何走出的每段低谷...最值得分享的是他说：我以为自己很坚强很清醒，现在终于才明白，或许是才敢承认，真正压垮我的不是任何现实压力，而是我心存对疾病、对失去的担忧，有人说这是死亡焦虑。我一直羞于说我的抑郁症，谁都不知道，因在我的观念和面子里，抑郁症是心理障碍，是脆弱者的代名词，我害怕它也讨厌它。很神奇的是，那晚我对我的家人讲述了所有，有点像交代后事的感觉（捂脸）之后，我居然有如释重负的轻快。其实我要感谢自己的诚实，它让我感受到接下来我有勇气面对一切，活给自己。
举这个例是想说明：1）他的表达是一次自我完成跟修复。对很多人来讲“真相我”是须防卫的隐秘，但众多粉丝的留言，却表达了被他的率真给疗愈到的感动。2）他所表达的字字句句，也相信他接下来的生活，就是一种重拾自我、重修表达的本真状态。
当然得承认，但凡能做到率性自我的前提，是主体已能看见，并能无条件的接纳自己曾被压抑、被贬损的怯弱自我。
我们身处焦虑时代的每个人，若能够直抒胸臆的自由表达，能找寻到自我实现的表达方式，或许太奢侈了，但却是活出自己的最佳出口、出路。但想想，也不算奢侈，因为我们都是被“选”被“抛”来这个世界，谁也不欠谁的理解，只欠对自己的理解和真情实意的表达。
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