看了您的文章，了解到了选择焦虑症，我就是平常只要面临选择就觉得很烦躁，很困难，而且就算做了选择也会觉得自己做的不对，因而会焦虑。就例如，我今天去买手机，本来就已经在买什么手机上纠结了好久，然后终于选好了，又听说这款机子已经停产了，我就觉得我选错了，不过我还是买了，现在就担心它到底好不好。请问这种心理应该如何克服呢？
你看到的文章同时也告诉了“选择焦虑症”是跟一个人的个性欠缺（比如过分认真、敏感，不容忍失败或瑕疵的追求完美）有关，所以该怎么克服，从根本上讲，是需要了解到自己的个性局限，即改善个性做起。如你又问怎么改善？就建议你接受个性心理分析。从简单讲，是接受不完美，比如你买了这个令你“担心”的手机，对它报以单纯的想法就是“好好用它”。即便你不小心弄坏了，因停产而不能修它，换掉它就是。任何东西都有它终结它功能的那一天。
确实就是跟我的性格有关系，我的朋友说我做事情总是要顾全到所有人的感受，追求完美，而且特别在意别人的看法，所以才变的优柔寡断、不自信，我会好好改变一下我的性格 谢谢老师~
熊老师你好，我这个人对很重感情，尤其是朋友，打内心里我希望我自己是个会交友的人，可是身在外地知心朋友并不多。总是怕失去或是得罪朋友，或是让朋友说闲话，所以我处处都很小心，尽量不要说错话。但是心里总在纠结一个问题：平时跟好朋友聊天中，她会经常在我面前说谁谁谁不好，怎么的。有时候我为了迎合她也跟她一样发表了我的看法。但是有时候看到她写一些骂人的心情的时候我就想，是不是别人说了我的什么被她误会了。反正我老是猜疑。但仅限猜疑。是不是我不够心胸开阔或是内心承受能力还不够？
你这一疑问，可以经常体验自我的感受来回答自己：与人相处时你的感觉是拘谨、焦虑，还是平和、自在，是随意、放松，还是绞尽脑汁。。。当一个人很有自我肯定与欣赏时，就不会太在意他人的眼光。
我自己养蜥蜴、蛇…这些，但为什么还怕浑身长毛的毛毛虫。
据我所知，很多人都怕毛毛虫，不就是它有危险性而是它给人的起鸡皮疙瘩的恶心感。这或许是的天性使然，没有什么特别的缘由。
蚂蝗，蜥蜴，青蛙代表啥？
软体性的小动物，一般象征性或生殖器，胆怯，恶心等；青蛙一般象征单纯，涅槃，转化等。当然象征，仅仅是每个人心理意象的表达。动物是有其特殊象征的，每种动物它象征什么，在每个人那里有他特殊的自我投射。
特别怕猫代表什么呢，尤其是毛茸茸的动物，求老师解答啊。
猫的一般象征是警觉、诱惑、控制等，其特殊象征是视其情景而不同。你为何特别害怕猫，我不清楚，你可以回想你小时候，是否跟你接触过毛耸耸的动物或玩具时（或看恐惧片等）的恐惧经验有关。
老师，你认为我们对待身边的人是否应该一碗水端平，还是说对自己好的就好不好的就冷淡？怎么处理自己和周围的世界呢，我觉得我心里有好多争执。
我们生活的这个世界本身充满了悖论，做到投桃报李容易，做到平衡或公平不易，甚至不能。人跟周围世界关系的和谐，取决于他内心世界的丰富与和谐，反之亦然。
嗯，我一生气的时候就大脑空白了，一句反驳的话也 不会了， 我的病就是这么给憋出来的。
很多你类似的病都是憋出来的，那么你想知道到底是不是抑郁症一点不重要，重要的是你应知道：为何你总是憋？什么使你不能表达或表现自己的情感？也即是，该反思的是你的个性和你的心理状态。
老师，您好。我有一个问题深深困扰我，就是我总是说谎，很多很多情况是无意识的，也没有目的性，很多的谎言并不能给我带来任何好处，一旦和人说话就会紧张，大脑就跟不上节拍，常常词不达意，还会说假话。这是什么心理？
撒谎本身是一种对内在真实需求的防御，当撒谎已经成为无意识的习惯，便又强化了这一防御，这时人更分不清真实的自我需要。即所谓撒谎的动机与目的被深埋在潜意识。你自我都觉得形成了无意识的撒谎习惯，建议你接受心理分析的帮助。
老师，会不会真的有人一生只和体验，不计结果，甚至付出很大的代价？家庭或者最终回归于平淡，难道不是每个人最后的生活吗？
有人要的是挑战风险的快乐，有人喜欢宁静平淡的幸福，有人对这两者由排序不同都想要。。。这个世界的人，是按自个的喜好追求他想要的生活。
可是已经走在一起的两个人，一个正享受着眼前的幸福，一个却忽然觉得想要去追求那些所谓的寻找和体验，注定会伤害另一个人，而且他自己心里也清楚可能到最后自己什么也得不到，这也会是想要的生活？
若他明知追求“寻找和体验”的代价，也不放弃，那对他来说，现在追求体验的吸力，大于了后果的压力。
老师您好，我怀孕后检查出胎停育，上周做了手术，孩子离开了我，一直很痛苦，很想念孩子，怎样走出失去孩子的阴影？很想逃避这一切，看见其他孕妇就自卑和难过。
理解你的丧子之痛。丧失感，是人类最深的切肤之痛，修复这样的创痛，唯有时间是最好的良友；另，请带着这份痛，从心里哀悼你失落的孩子，并告诉他等妈妈身体养好了，会再拥有自己的新生命。相信自己！
怎么解释一个人在青春期才开始自卑的呢？
或许青春期对自我认同对欲望的高度追求才开始呵。高期望与失落预感是同在，因为青春期（自卑自己）实现高愿望的能力还不够的。
我就是这样的人，但我如何才能摆脱过度的情绪化？
过度的情绪或许象征人有太多能量未释放。放慢下来，看看自己需要些什么（或目标）以能消化自己过胀的情绪。
老师，我是一名大四考研学生，自从开始考研，就觉得自己跟宿舍脱离了。总之感觉自己特别孤独。干什么好像都没有人陪我。我是一个内向女生，平时话也不多，但却总是嫌别人忽略自己，不愿跟我说话，心里特委屈。但我就是那种不爱管闲事的人。
融入是需要你自己首先能包容自己的所有，包括自己的不管闲事和话少。对应孤独的怕，就先跟自己的心处好关系，孤独时先接受和欣赏自己感兴趣的。关系连接的动力之一，来自自我骄傲。
她们又都喜欢那种湖南台之类的娱乐节目，我不知道是不是自己落伍，我不喜欢看那个，所以我感觉跟他们就更没什么话题可说。我觉得我很笨，别人问我什么东西我总是很紧张或者得想一会儿。事情一多我就会非常心烦，比如我要考研，但同时父母又让我报名参加邮政公司笔试，所以我就很心烦到底那个把握大一些。重要的不是选择正确（或有把握），而是能够做选择。
我感觉孤独的原因是之前跟一个朋友闹别扭了，后来就没有以前那么好了，导致她现在跟别人一起吃饭什么的，不跟我一起了。所以我特别难受，但我又是好面子的人，我不想再插到她们之间。所以我现在很孤独，我每天都听《我们都不应该孤单》。
也可换个角度感受：我们应该享受孤独。
我从小就自卑，所以导致我现在的性格。宿舍姐妹最近都换了更高级的手机，我心里就很不舒服，我就觉得我跟他们的差距又大了。其实我之前也刚换了，但是没有wifi功能，他们的都有，我感觉真不舒服。
嫉妒既是我们的所恨（或痛苦）也是所幸（成功或幸福）之源。
最近跟男朋友也感觉不太好，貌似过了爱情的激情期了吧。我们打电话联系通常是不知道该说什么，但又因为我感觉孤独，总是逼着他不要挂电话，这种感觉我真的很不喜欢。老师，我现在真的很盼望毕业，我觉得我在学校呆不下去了，又或者考上另一个学校。
需要反思的，为何你跟友情，恋情，学业或学校等都有相似的纠结感？如果你愿意，可以考虑接受个性心理分析。
如何淡定？无条件的去接纳不完美的自我吧
无条件的接纳就是最高的淡定。
熊老师你好，自己都说不清楚的情绪化呢？怎么处理
那就毫不讲理地接受它呵。
老师请教个问题，一个人总是在睡梦中惧怕死亡，并且持续多年的梦魇从未消失过。每次都是从梦中惊醒，这是心理问题，还是潜意识造成的？我问过本人，说不是心理有刺激，或许连他自己也不知道是什么原因。想知道我们该怎么办？做些什么
梦就是我们潜意识的语言，只是它隐喻地反映人心深处的感受和想法。若说该怎么办，梦应该给你答案的。惧怕死亡虽是人最深远的情结，但对多年的死亡梦魇，你可思考，它究竟在反映你对身体生命还是精神生命的俱损？若是精神的，又是那部分？也可考虑专业的心理分析释梦
我有个问题，20岁的女孩应该是什么样子，最近常常感觉找不到自己的位置，没有生活的动力，有些急于求成的心态，希望老师的话能给我一些启示
不知你想急着成为什么，又为什么要急着达成？我觉得，无论什么年龄阶段的人，要紧的不是急于成为什么，而是知道自己为什么要“怎样”。因这是一个询问动力的问题。
四川成都蓝天心理咨询所 熊玲 2013.3.25
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