很多寻求心理咨询和治疗的人，可能会遇到精神分析取向的心理咨询师，或者是精神分析师。他们也可能会听到“精神分析是错误的”，“精神分析不科学”，或者“精神分析已经过时了”的说法。
这时候内心是矛盾而崩溃的——“精神分析”究竟是个什么玩意儿？对我究竟有没有用？我的咨询师是不是在骗我？我是不是应该去找一个精神分析师？诸如此类的问题不一而足。
总之，从十九世纪末，一个叫弗洛伊德的精神科医生，通过对神经症治疗的亲身实践经验的总结，创立了精神分析，这门学问和方法一致在争议中发展。
精神分析的躺椅
如果你为以上问题所困扰，或者觉得精神分析过分神秘深邃，这里简单介绍一下其中的几个重要概念和方法，供以参考。
精神分析之父 弗洛伊德
1 无意识
无意识，其实是一个特别简单的概念，精神分析的创始人，经常会使用冰山的图示来说明这个概念。
冰山图示
水面以上的部分，就是我们日常能知觉到的，我们有意识的部分，也就是我们“知道”的部分；而水面下庞大的冰山底座都是我们日常知觉不到的，也就是无意识的部分，就是“不知道”的东西。
而精神分析认为，很多时候，正是水面以下部分——被我们忽略的部分，是决定人类精神状况的最重要的东西。一切神经症的根源就在于这不被意识到的秘密存在。
简言之，无意识就是不知道。就像我们常常会说：
我不知道我为什么会这么难过？
我不知道我为什么会爱这样一个人？
我不知道我为什么会反复检查门有没有锁好？
2 情结
情结，顾名思义，情感的结，我们中国人可能会说心里有个疙瘩，可能与此有类似的含义。
但是，需要注意的是，情结作为精神分析的一个术语，专指在无意识中存在的心理状态。
荣格认为，情结是“观念，情感，意向”构成的综合体。
弗洛伊德则认为情结是一种被意识压抑，而存在于无意识中的冲动和欲望。
著名的“恋母情结”就是弗洛伊德提出的。
俄狄浦斯情结
重要的问题是，情结存在于无意识中，会造成有害的后果，比如不良的心理体验和不好的行为，或者是心理疾病。
3 梦
精神分析认为，被留在无意识中的情结，无论她是冲动，情感还是欲望，都具有很大的力量。这些东西被潴留在无意识中，不被意识所知觉，是会给人带来很多不适的。所以让情结回到意识中，被知道，是一条治疗之路。
但是如何让无意识的东西进入到意识当中呢？
弗洛伊德在实践中使用了很多方法，其中非常重要的一个方法就是释梦。
神秘的梦境
弗洛伊德认为，梦是欲望的满足。
通过丰富多彩的梦境，可以探知一个人的情结——他受到的伤害，被压抑的情绪，内心的热望，都可以通过分析他的梦来摸清心理的脉络。
通过对梦的探索，让被压抑进到无意识的东西复苏，让我们知道。
这就是一条重要的康复之路。
当然，精神分析的理论和方法还有很多。弗洛伊德之后的精神分析家纷纷创立自己的理论和治疗方法，可以说是百花齐放。这里只是简单介绍了很少的，但是很基础的东西。
这些理论是否被你认可，这种方法你是不是愿意尝试，你完全可以有自己的选择。
当然，在以后的文章里，我们会尝试继续介绍一些其他的心理学理论和心理治疗的方法，以及弗洛伊德以外的其他精神分析理论与方法，供大家参考。
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