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雏鸣:并不神秘的精神分析

作者: 时间:2020-10-21 浏览次数:2

很多寻求心理咨询和治疗的人,可能会遇到精神分析取向的心理咨询师,或者是精神分析师。他们也可能会听到“精神分析是错误的”,“精神分析不科学”,或者“精神分析已经过时了”的说法。


这时候内心是矛盾而崩溃的——“精神分析”究竟是个什么玩意儿?对我究竟有没有用?我的咨询师是不是在骗我?我是不是应该去找一个精神分析师?诸如此类的问题不一而足。


总之,从十九世纪末,一个叫弗洛伊德的精神科医生,通过对神经症治疗的亲身实践经验的总结,创立了精神分析,这门学问和方法一致在争议中发展。


精神分析的躺椅


如果你为以上问题所困扰,或者觉得精神分析过分神秘深邃,这里简单介绍一下其中的几个重要概念和方法,供以参考。




精神分析之父 弗洛伊德

 

1 无意识

无意识,其实是一个特别简单的概念,精神分析的创始人,经常会使用冰山的图示来说明这个概念。




冰山图示


水面以上的部分,就是我们日常能知觉到的,我们有意识的部分,也就是我们“知道”的部分;而水面下庞大的冰山底座都是我们日常知觉不到的,也就是无意识的部分,就是“不知道”的东西。


而精神分析认为,很多时候,正是水面以下部分——被我们忽略的部分,是决定人类精神状况的最重要的东西。一切神经症的根源就在于这不被意识到的秘密存在。

简言之,无意识就是不知道。就像我们常常会说:


不知道我为什么会这么难过?


不知道我为什么会爱这样一个人?


不知道我为什么会反复检查门有没有锁好?


2 情结

情结,顾名思义,情感的结,我们中国人可能会说心里有个疙瘩,可能与此有类似的含义。


但是,需要注意的是,情结作为精神分析的一个术语,专指在无意识中存在的心理状态。


荣格认为,情结是“观念,情感,意向”构成的综合体。


弗洛伊德则认为情结是一种被意识压抑,而存在于无意识中的冲动和欲望。


著名的“恋母情结”就是弗洛伊德提出的。




俄狄浦斯情结


重要的问题是,情结存在于无意识中,会造成有害的后果,比如不良的心理体验和不好的行为,或者是心理疾病。


3 梦

精神分析认为,被留在无意识中的情结,无论她是冲动,情感还是欲望,都具有很大的力量。这些东西被潴留在无意识中,不被意识所知觉,是会给人带来很多不适的。所以让情结回到意识中,被知道,是一条治疗之路。


但是如何让无意识的东西进入到意识当中呢?


弗洛伊德在实践中使用了很多方法,其中非常重要的一个方法就是释梦。



神秘的梦境


弗洛伊德认为,梦是欲望的满足


通过丰富多彩的梦境,可以探知一个人的情结——他受到的伤害,被压抑的情绪,内心的热望,都可以通过分析他的梦来摸清心理的脉络。


通过对梦的探索,让被压抑进到无意识的东西复苏,让我们知道


这就是一条重要的康复之路。



当然,精神分析的理论和方法还有很多。弗洛伊德之后的精神分析家纷纷创立自己的理论和治疗方法,可以说是百花齐放。这里只是简单介绍了很少的,但是很基础的东西。


这些理论是否被你认可,这种方法你是不是愿意尝试,你完全可以有自己的选择。


当然,在以后的文章里,我们会尝试继续介绍一些其他的心理学理论和心理治疗的方法,以及弗洛伊德以外的其他精神分析理论与方法,供大家参考。


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