作者：武志红
谈谈我自己关于心理咨询的一些认识。
第一，咨询不是咨询师替来访者解决问题，而是帮来访者觉知自己是如何与自己及外界相处。来访者的转变，来自于带着真切体验的觉知，而不是咨询师有一堆方法上的灵丹妙药，直接教来访者解决问题。所以，咨询的关键是引出深刻体验，在觉知与接纳的环境下。
第二，咨询不是咨询师救来访者。咨询是职业，咨询师出售时间和职业水准，并获得金钱。有人会觉得，我这么痛苦，咨询师有能力也有义务救我。这是婴儿对妈妈的期待，而不是咨询。若一位咨询师总在救人，那他可能是扮演全能神，其能力是值得怀疑的。
第三，咨询并非对所有人都适用。既然咨询的关键是来访者的觉知，那么来访者必须要有觉知的可能性。这意味着，一个人得愿意承认自己有问题，咨询才有可能性。这一点被称为对心理问题的自知力。所以，若一个人一开始自认没问题，那咨询很难奏效。所以，主动求助的动力很重要。
第四，心理咨询未必有效。这条写得很犹豫，如果无效，来访者做咨询干嘛？准确说，咨询不能保证一定有疗效，疗效的确取决于感觉能否流动起来，而这是咨询师和来访者共同作用的事。至少有一点可肯定：若一咨询师或机构保证一定有效，那要么是无知而自大，要么是骗子。
第五，咨询师的职业道德，主要有三。一，保密，不得泄露来访者个人资料，也不得泄露可暴露其身份的细节；二，不能构建双重关系，即将关系只限于咨询，而不得构建生活关系；三，这是二中的一个分项：不能与来访者恋爱乃至发生性关系。概括为一句话即：不能剥削来访者。
第六，咨询的空间和时间的设置。经典咨询，是发生在咨询室内、有约定时间、且约定时间是固定的。特别是时间，来访者的迟到、爽约或拖延咨询时间，都反映其心理特点。若一位咨询师不能遵守设置，那也反映他的问题。学院派对此要求很严格，非学院派通常会忽略设置。
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