此文在于《成都女报》2011.4期
抽烟已经不再是我们口中的陋习，逐渐成为人们心目中的时尚，尤其是在女人的心中，会不会吸烟简直关乎到你潮还是不潮。不过归根结底，吸烟对身体还是有害无益，不仅仅有害健康，严重的还会造成心理问题。
把脉：吸烟是一种心理依赖
蓝天心理咨询专家 熊玲
跟男性吸烟相比，很多女烟民对于吸烟其实是一种心理依赖。导致这种心理依赖有几种情况。第一个是时尚原因，是出于一种时尚的需求，或者可以直接一点说是虚荣心的追求。因为时尚代表了一种高贵的需求，也反应出了女人的一种正常需求。
第二个是为了排解空虚，在这种情况下通过吸烟寻找心理依赖，这种属于比较正常的心理需求。
第三个是缓解焦虑的需要，吸烟就变成一种释放焦虑和紧张情绪的方式。
以上三种都属于比较正常的心理诉求，但是如果内心和现实有很大的偏差，要看程度是不是真的已经上升到了依赖的程度，是不是对抽烟的数量难以控制，并且内心上想去控制，行为上却无法控制，如果是有这种强烈的冲突，一方面很依赖，一方面又想控制，那么就需要进行治疗，否则的话只能算是正常的生活方式。
在目前我接受的咨询者里目前还没有这种案例，所以说由吸烟引发的心理问题还不是很严重。
体检：请看你千疮百孔的身体
1 脑壳抽烟对大脑的影响长期存在，吸烟会导致脑部化学状态变化，抽烟上瘾的原因类似毒品对大脑的影响。如果长期吸烟，还会出现心理和精神依赖。
3 牙齿烟雾不断地滞留在牙齿的周围，这些烟雾中的焦油便沉积在牙面上形成烟渍，也叫烟斑。吸烟不仅使牙结石、牙菌斑增多，而且还能影响骨骼的生长发育。直接点说，牙好胃口就好，全面点说，牙不好什么都不好。有口好牙有的时候比找个好男人还重要一点点。
2 眼睛 可引起中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等疾病。心灵的窗口就这样被烟雾缭绕，虽然有眼镜解决近视问题，但是目前还没有什么眼镜能够解决白内障。
4 口腔 轻者口腔异味、黄牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。谈吐优雅，气质高贵，但是却满嘴烟味，就算塞满口香糖也只是杯水车薪。
5 肺癌及多种恶性肿瘤90%以上的肺癌因吸烟引起，吸烟者肺癌发病率为不吸烟者的18倍。还会引发女性宫颈癌和乳腺癌等。因为吸烟患了乳腺癌，说出来好像……好像说不出口。
7 皮肤 大量吸烟者面部皱纹的发生率是不吸烟者的4.7倍；吸烟还会加剧光老化的进程。吸烟者皱纹的出现和早期皮肤老化的病理生理学机制比较复杂，吸烟还可以作为独立因素诱发鳞状细胞癌，其中正在吸烟者发病的相对危险度是3.3，曾经吸烟者是1.9。吸烟者患银屑病的几率比不吸烟者高2.7倍。吸烟还和化脓性汗腺炎之间有明显相关性。吸烟还与毛发脱落与未成熟毛发形成有关。如果你只支付得起一天两包x骄子，那我劝你戒烟，因为这种行为可能要靠一套SKII来解决，问题是，钱包够不够鼓了。
处方：如果吸烟是时尚，请低调地时尚
听朋友讲过一个故事，他在深圳工作，办公室里所有的女烟民都是成都籍。刚开始发现有女同事抽烟他也没有太注意，后来做了这个小范围调查之后，得出的结论让人大吃一惊。成都的女人怎么这么爱吸烟？是城市特点？估计这种说法是绝对通不过的，不仅仅是影响形象的问题。难道是压力普遍过大？但是成都明明是中国最具幸福感的城市，怎么会有这么大的压力？那只能归结为一个问题了，那就是，时尚？或者是伪时尚？
抽烟开始变成了女人身上的一个新的时尚标签，你抽不抽烟？你抽什么牌子的烟？你用的是不是纪念版zippo，这都是女人们攀比的细节，这些细节对于男烟民来说简直是不可想象的。不就是个抽烟吗？怎么一拿到女人身上就变得条条框框头头是道乱七八糟了呢？
如果真的以为女人吸烟是因为烟瘾的话，那就大错特错了，不排除有这种纯粹的烟民，但是在女性吸烟者里，为了时尚而牺牲健康的人数居多。
好吧，你用camel的zippo，好吧，你抽mild seven，好吧，你只在夜幕降临的时候才肯轻轻地吐出一口烟雾，那么也请你注意不要给“不时尚”的旁人带来不必要的伤害，女烟民们，就算时尚，也请低调地时尚。
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