此文载于《成都女报》第77期2010年08月30日
“在成都来讲，女性出现心理年龄老化的案例比较少。成都是著名的休闲之都，生活环境宽松，压力相对较小，如果成都女人能够做到合理地培养自己的心理状态，推迟衰老都不是不可以。”
成都女人拒绝心理衰老！
心理专家 成都蓝天心理咨询所 熊玲
心理老化无固定时间
心理年龄老化分为两种，一种是正常的老化过程，一种是非正常老化过程，但是这两种老化过程跟生理年龄都没有绝对关系。正常老化过程也就是一般我们说的早熟，在童年期都会出现这种情况。如果在童年期表现出一些异常能力，环境赋予了她一些高要求的理念，那就会有早熟的表现。这种老化过程的行为表现是让她比较像个小大人，思想接近成年人，看问题的角度比较理性，包括理解比较接近成年人的社会要求。行为上社会化，比较成熟，为人处事比较老成。早熟的孩子不会很反叛，不太会显现出应有年龄的重要特质。
第二种老化就是非正常老化，这种老化表现在精神层面上，可能跟她实际年龄差异很大，不是她的年龄所应该的行为和思维模式。如果从表面上讲，表现为思维观念保守、固执、僵化、死板，个性特征表现得刻板、偏激，行为模式表现为缺乏兴趣，没有活力，跟不上时代，不能接受新的思想，对外在的信息和发展的动态拒绝了解和接受。
这两种老化出现的时间都没有固定，有的是童年期，有的是青年期，也有的是在中年期，根据心理环境而变化。
选择正确的调整方式 成都女人不会老
在成都来讲，女性出现心理年龄老化的案例比较少。成都是著名的休闲之都，生活环境宽松，压力相对较小，如果成都女人能够做到合理的培养自己的心理状态，推迟衰老都不是不可以。
心理衰老势必会影响到生理的衰老，如果心理退缩老化，那么精神的发展就是停滞的，那个状态下就会影响到生理成长。只有内在的精神动力，才会对生理造成积极的影响，否则就会在生理上表现出来，比如皮肤松弛，弹性不够，面色灰暗，体质衰竭。
要想正确让心理年龄延缓衰老，方法很多，关键的是要找一种适合你自己的。在确定这种方式之前必须要做到3点。第1点，首先要认识自己，认识自己是谁，能够做什么，喜欢做什么，长项是什么；第2点，认识自己实现这些愿望所需要的条件是否存在；第3点，确认你的兴趣是什么，从而能够去选择你感兴趣的、有价值追求的活动。比如有的人喜欢做体育运动，有的人喜欢参加社会活动，有的人则认为应该去做志愿者，这都是因人而异的，所以没有最好的调整心理衰老的方法，只有最适合你自己的一种方式。
233490013