罗杰斯给咨询师出的难题（作者：卢正华）

熊玲心理咨询

在50多年前，罗杰斯确定了有效的心理治疗的三个基本特征：“准确的共情；无条件积极关注；真诚。”
常见的一些初学咨询的咨询往往以人本流派自表，我经常会听到这样的说法，说我没有学过其他理论，是纯人本的，我们的团体也是纯人本的会心团体，大家都会在这里得到释放和成长。
其实说这些的人都是上了罗杰斯老头的当了。
记得有一则据说大家理解为嘲笑人本主义的笑话，说一个咨询师不断的重复来访者最后一句话，最后来访者说“那我从这里跳下去了。”起来从楼上跳下去了，而咨询师还在说的“恩，你从这里跳下去了。”
其实这与其说是在讽刺人本主义，倒不如说这个咨询师只是在用人本主义充样子，而完全没有做到“恰当的共情。”人家都要跳下去了，这样的严重的情绪变化咨询师都没有及时掌握，这当然不是人本主义的问题了。
其实这三条做起来都非常难，远没有大家说的那么简单。
首先说：恰当的共情。
这恰当两个字实在太难把握，一名来访者在那里诉说着爱人的不公平，别人的不理解，周围的人都是坏蛋，全不知道自己自我为中心的行为给大家造成的影响，如果这个时候你对他的委屈不去共情，他会认为你不理解他，就不能顺利的建立咨询关系。如果你对这种委屈进行深度共情，那就会提升他的委屈程度，而越来越委屈，影响了他的思考，就不能让他反思自己的行为，而达不到治疗效果。
无条件积极关注，那只是一个概念，每个人进入咨询室，都会带着自己这样那样的情绪和自身尚未觉察或者尚未解决的问题，来访者的一言一行都可能成为激发问题的扳机，将咨询师的关注点从来访者回到了自己。而咨询师自己的价值观，好恶，喜好，都会隔在自己和来访者之间，成为你对来访者问题的的障碍。所以，无条件积极关注其实是一个实在不容易的问题，并不是轻易而能做到。
那剩下最后的一项，该是真诚了吧。上面那两个方面都实在是不容易了，那剩下一个真诚，我们总该很容易做到了吧。那么我告诉你，能做到这件事对于初学者更不容易，而挡在中间的就是你自己。
没有几个咨询师明明自己的头上冒着虚汗的时候敢对来访者说“你是我接待的第一个客户，我有点紧张。”更没有几个咨询师会对来访者说“我的咨询经验不多，希望我们能够共同努力。”更没有几个咨询师敢说：“你刚才说的东西让我心里堵得慌，我不知道其他和你接触的人会不会有这种感觉。”这种真诚无论是在建立关系还是治疗干预，都是有非常重要的作用的，但是并不是我们每个咨询师能够捕捉和敢于捕捉来用的。
所以说，这三条都是罗杰斯给咨询师出的难题，要我们一点一点，日积月累的去解决，解决好了，我们也就成熟了。