愧疚呵

网友提问转播

老师我想问一下，我现在上大学，寝室一个女孩和我还不错，我们大三了，课很少，她也总是不出去，以前还好，久而久之就变成了，假如你不给她带饭什么的就会心里过意不去，但其实她完全可以自己出去的，可我心里却会有愧疚感，怎么办呢？ (5月3日 22:14)

橙橙

同学，你好！从前，我们寝室也有要其他人帮忙带饭的“宅女”，你的这种状况我也很有同感。你说你以前给她带饭还好，而现在变成了不给她带饭心里就过不去。这能否说明，其实现在你都有些不想给她带饭了呢？你说这是因为你觉得她完全可以自己出去打饭的，是吗？你觉得她好像把自己能做的事交给你去做了，说明你并不认同她的这种做法。可以这样告诉你，长期窝在寝室不出去，不管是对心理还是身体健康都是无利的。你在长期地帮她带饭，这换做是我，天天帮他人做她明明能自己做的事，心里也会不平衡。我还有个想法，这基于我的自身经验，在一段关系中，不论是谁，他的付出与收获不平衡的话，双方可能都会觉得不舒服。你是否觉得自己在这段关系中付出得比她多，而导致了你心里的不平衡，从而导致了“不想给她带饭”的想法。而她这么信任你，你们关系又不错，让你帮他带饭，你的心里是否也有些小小的满足，同时不好意思拒绝，害怕拒绝会损害你们之间的关系，辜负了她对你的信任？这也许就是你心中愧疚感的来源吧！还有一点，你是否会觉得，她也许会觉得你很小气，连这点小忙都不帮她？其实，你换个角度想，她明明自己能做的事，还要你来帮忙，这不是很对自己不负责吗？你这样做，做你并不是心甘情愿的事，实在是在为难自己。你帮她做她明明可以自己做的事，与其说是在帮忙，不如说是在纵容她对自己的不负责。她这样长时间宅在寝室里并不好，出去打饭，或许是件有益于她健康的活动。既然是朋友，就应该坦诚相待，你可以诚实地告诉她你的想法，让她多出去走走。我想如果她真的在乎你的话，会理解你是为她好。如果她觉得你小气，那我觉得她或许忽略了，你以前为她做的许多，你也知道了，你的付出她或许并不心存感激，好像觉得那是你理所应当为她做的。而你真的是理所应当为她做的这些事吗？虽然是朋友，但我们也能选择做与不做？最后，用三毛的一句话送给你：“不要害怕拒绝他人，如果你的理由出于正当。在他向你提出要求的时候，他的心里就应当做好你接受，或拒绝的准备。”