我应该要怎样解决我现在的问题

网友提问转播

您好，老师，能咨询您一些事情吗？
我性格比较内向，每次听到一些事情或者看一些案例时我总会联想到我自己，每次都会猜想如果我是故事的受害者，我会怎么办，以至于最近看到一篇父亲侵犯女儿的小说竟让我联想到我小时候会不会在我不知道的情况下侵犯了我呢？瞬时我就突然对父亲的影响厌恶起来，并且觉得自己是肮脏不纯洁了，因此我男友说我胡思乱想早晚会疯掉，可我有时经常会胡思乱想，老师，我想问问我应该要怎样解决我现在的问题，麻烦老师了谢谢！