求教老师

Greta

这位网友，你好。根据你对自己问题的描述，我把你所面临的困惑分为以下三类，并解答：

1. 与异性相处的不适。这种与异性相处的不适其实在青少年中是很常见的。你可能会觉得为什么其他的同学没有这种问题。其实任何事情都是有一个学习和练习的过程的，包括和异性相处。其他的一些同学可能已经在初中、高中在与异性的相处中无意识地经历了这个过程，而你，因为以前不常与男生接触，所以缺少这方面的经验，把这个过程拖到了大学。不过好的是这是可以弥补的。你现在要做的就是不能逃避有异性存在的交际场合。要去习惯、接受，让自己熟练这种与异性之间的相处方式。并且要记住，男女生是完全可以做朋友的，所以在与异性相处时，不要去想是否喜欢，顺其自然，先做朋友就好。与异性相处、谈话的经验多了，你就会发现其实这是一件自然、简单的事了。社交技能是可以练习的。
2.与人的一般交往中的分级趋势。你会有这个趋势是因为在你的心中，人都是用“强”“弱”“高”“低”来衡量的，这已经成为了你的思维定式。你需要意识、并时刻提醒自己的是：每个人都是不同且珍贵的，高低、强弱是最糟糕的衡量一个人的标准。这不仅使你不会欣赏其他人的特质，更易使你陷入极度自卑。你需要抑制自己的这种倾向，更重要的是要放下自己的焦虑，细心观察他人，发现他人的优点。用事实来说服自己人不是用级别来衡量的。懂得欣赏不同的人的特质，你就会变得更自信，对生活更有一个积极的态度，带来的副产品同时还有与人交往时更自在、更受欢迎。

希望我的回答能帮到你。以上所说的过程不是一蹴而就的事情，是需要一步步慢慢来的。所以在实践的时候别急，让自己慢慢地进步。希望你记住的是，人是可以掌控自己的行为的。