真的很痛苦，我该怎么？

天高云淡

阅读你的来信，感受到你强烈的痛苦感和求助愿望。你清晰地表达自己的个性“大大咧咧、崇尚自然”，丈夫的个性“做事缜密细致亲力亲为”，“对自己对工作高标准严要求”，“不容得别人出错”，这种个性特质追求完美与你的个性互补，是你看中的优点，外人眼中的“宝”，也许正是吸引你走入婚姻并坚持到现在的原因之一，但同时这种个性具有强迫倾向的特质，如你所述“彷佛时刻都在准备战斗一样，自己累，身边的人更累”。让你烦躁受不了、抓狂、变得一样暴怒、甚至失眠、大病一场，这些情绪感受、行为应对和生理反应令你“心力交瘁、生活在水深火热之中”。

还能怎么办？如何解救你自己？正如你给专业的心理咨询机构来信求助，你需要外力的帮助走出困境，考虑接受正式的婚姻情感咨询，在正式的一对一的咨询中你的情绪需要被关注处理，困境需要被深入地探讨，咨询师将陪伴你重新审视自己以及和你重要的关系人，陪伴你找到解决你问题的适合你的办法。