真的很痛苦，我该怎么？

网友提问转播

一个星期前，带着孩子高高兴兴地从三峡旅行回来。过了两天老公也从非洲出差回来了。他一回来就嚷嚷着倒时差，每天10点睡觉，两三点就醒了。醒了一大早就在家里吵吵嚷嚷，一会儿说卫生没搞干净，一会说衣服没洗干净，总之就是横挑鼻子竖挑眼，出去停车硬说别人多收他的钱跟人闹，没事硬说外墙漏水质问我怎么也不管，又要拉上我去物管闹，总之就是走到哪里骂到哪里。就这样闹了几天，天气太热，我心里也烦躁了，实在受不了了，跟他顶了起来，火药味越来越重，我变得跟他一样的暴怒。过了两天他好了，又去出差了，我却难受得整夜整夜睡不了，我又一次成了他情绪的垃圾桶。他现在像个没事人一样，还很迷惑的问我“我到底哪里做错了？”我真的很无奈，这样的日子真的一天也不想过了。他其实大部分时间也是这样的，两年前也是因为他暴躁和焦虑的影响，我大病一场，住院两个月。就是这样一个极度自我，固执，急躁的男人一次次把我拉向崩溃的边缘。不能说他没优点，优点就是责任感强，顾家，做事缜密细致亲力亲为，对自己对工作高标准严要求，不嗜烟酒不容得别人出错。我的性格本来是很大大咧咧的那种，崇尚自然。感觉现在已经被他折磨得奄奄一息了。真的很痛苦，我该怎么？

还有，老公开车的时候，如果他心情不好，容不得别人超他车，如果别人超了他一定会去追回来。如果我开车，有人超了我，他会再边上烦我，骂我傻，他说多了，我就会抓狂，有时候会一脚油门也去超回来。现在想想都觉得后怕。

真的不想和他吵，我生性无世无争，喜欢安安静静地和孩子小狗呆在一起，热爱大自然，是个没有多大追求的女人。跟老公这样的男人生活在一起，每时每刻神经都紧绷着得不到放松。他彷佛时刻都在准备战斗一样，自己累，身边的人更累。朋友们都还羡慕我，以为我捡了个宝。谁知道我是生活在水深火热之中，心力交瘁啊。

天高云淡

阅读你的来信，感受到你强烈的痛苦感和求助愿望。你清晰地表达自己的个性“大大咧咧、崇尚自然”，丈夫的个性“做事缜密细致亲力亲为”，“对自己对工作高标准严要求”，“不容得别人出错”，这种个性特质追求完美与你的个性互补，是你看中的优点，外人眼中的“宝”，也许正是吸引你走入婚姻并坚持到现在的原因之一，但同时这种个性具有强迫倾向的特质，如你所述“彷佛时刻都在准备战斗一样，自己累，身边的人更累”。让你烦躁受不了、抓狂、变得一样暴怒、甚至失眠、大病一场，这些情绪感受、行为应对和生理反应令你“心力交瘁、生活在水深火热之中”。

还能怎么办？如何解救你自己？正如你给专业的心理咨询机构来信求助，你需要外力的帮助走出困境，考虑接受正式的婚姻情感咨询，在正式的一对一的咨询中你的情绪需要被关注处理，困境需要被深入地探讨，咨询师将陪伴你重新审视自己以及和你重要的关系人，陪伴你找到解决你问题的适合你的办法。