与人亲近究竟是怎么回事啊？

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老师您好，我从小就比较孤僻，没什么亲近的人，也很害怕与人接触，很长一段时间都是一个人，基本处于成长停滞的状态。后来慢慢进行了一些心理调试，感觉心可以敞开了，也觉得自己成长了很多，敢袒露自己了。可是，当真正与人接触并渐渐与人走近的时候，内心会很惶恐，人也变得异常敏感，别人的一点小动作就会被我猜想：他是不是对我有什么不满意了，他是不是觉得我有什么意见但又不好说啊之类。其实我在后来也观察到别人的一言一行不一定是针对我，或者只是他们习惯的方式而已，但是，内心就是忍不住去敏感，哪怕接纳了自己的不完美，也还是被这份敏感的心思所折磨，哎呀，与人亲近究竟是怎么回事啊？