在心里放下和父母的纠缠（作者：卢正华）

熊玲心理咨询

  有时候，我们和父母和解，其实是跟自己的过去和解。
    在我们的咨询过程中，有过太多的来访者都在念念不忘过去和父母的关系。
    无论是父母曾经对自己的照顾不周还是对自己溺爱的得于周到，要不就是严厉得近于苛刻，放任得任其自生自灭，无论哪样，都会成为他们长大后记恨父母的缘由。
    他们有的跑的远远的，认为地域隔离造成的情感阻隔就会让他们彻底和自己的父母说再见，岂不知越是不见，内心的愤恨就越多，时间越久，就越会变成心理发不出来的愤怒而蔓生于自己生活的方方面面，而变成自己的人际退缩，或者对上级领导的深深的敌意。其实恨，也是一种和父母的过度纠缠。
    还有的表现为在家庭的关系中，感觉父母永远不够好，虽然还远没有达到远走江湖的冲动，但在父母面前永远是一个长不大的孩子，和父母要关心，争财产，非常有理由的顶撞父母，蔑视兄弟姐妹。而自己永远感觉到的是别人不够爱自己，也生活在痛苦之中。
    和父母过度纠缠的人都是自恋的。自恋和自爱的区别是，自恋心理没有别人，自爱的人心里装着世界。那些从自己童年中那种自恋感觉中没有走出来的人，其实是停留在童年里某一个点上和父母关系的感觉里。他们的父母曾经因为各种各样的现实的和自己情绪的原因产生的他们的互动，在曾经的过去，让他们感觉到自己不被爱了，不关心他们了，让他们感觉到不安全了，他们会深深的记住这种感觉，然后时时去回味，和现实生活中的一些细节去印证，来时时加强这种感觉，这个回味的过去让他们完全忽略了自己和世界和父母的变化，把自己栓成了一个不懂事的小孩，永远给心中的父母以生杀予夺的大权，完全放弃了自己已经成长的力量，只能从心里去恨他们，去耍小孩子脾气，也就完全放弃了自己在孩子和大人和父母字成人和老人在一个家庭中的角色和力量的转换。在他们的嘴里，他们自己永远是那个受气挨打的孩子，父母一直是力大无穷，生杀予夺的大力士，而完全不知道自己已经成为一个能够主宰自己承担家庭重任的成年人，而父母早就已经变成一个垂垂老矣，需要照顾的家婆家翁。
    记得看过这样的一个故事，一名女士从小听从父母的意见，放弃了自己的恋人，和一个父母相中的人结婚了，最后以离异告终，形单影只之后，问她妈妈，当初为什么不同意她曾经的恋情，她妈妈用一种迷茫的眼光看着她说：“有这事儿吗？如果当初你再坚持一点儿，我们就同意了。”她听了之后自己大哭一场，原来父母的反对是那么的弱不禁风，自己的幸福只是自己能够坚持听从自己心里安排。
    我曾经和一个多年缠绵于对父母的的行为恨恨不平的持续性心境障碍的来访者说：“其实这么对年你完全没有现实，也没有未来，你把自己一直锁在了你曾经的过去的一种自我感觉里，那不是别人给你造成的问题，而是你自己的一把心锁。”自恋有时候是一把心锁，锁住的是自己的苦难，困住的是自己未来。打开这把心锁的钥匙，就是放下和父母的纠缠。这样你才能成为你自己。
    那如何放下和父母的纠缠呢？
    学会不用恨去活着。当怨恨已经变成我们生命中的一部分，我们用它解释了我们太多生活中的七七八八的时候，学会不用恨去解释，你就会发现自己的世界中原来竟然有那么多的空白，需要你去用其他的东西去填补。如果多年的怨恨并没有对你的生活有帮助，那么换一种对人的方法，不用恨，你会和别人产生更多种互动，你会爱了，也许也会教会你身边的人去爱，爱比恨更自由，会让你活得容易。尤其是去爱父母，会让你产生更多的收获。而当你放下恨之后，你才能听见亲人之间不同的声音。
    承担起自己的人生责任。曾经的恨也许能为你找到借口，成为你不履行人生责任的缘由，承担自己的责任的同时，会让你放下以恨为中心的很多借口。有时候借口也是一种负担，放下负担的日子会让你能轻松的拿起未来。
    学会与人为善。恨肯定不是善的源泉，与人为善不是一种要求，而是一种境界，达到了，你的心路会被拓宽，不为别人，是为了让你自己走过去。
    放下与父母的纠缠，无关乎父母什么，是为了让你自己走好自己的路。