快乐无价宝【张怡筠】

山雾景尖

世裕月入两万多，但每个月却要花上几千元买彩票。问他为什么这么热衷，他说：“当然希望中奖啊，万一中了大奖，可以得到好几千万呢！哇！那我就报喜啦！”

有些人认为自己生活上的不幸，完全是因为缺钱的关系，所以如果能一夜致富，那么所有的烦恼都将烟消云散，再也不会有情绪低潮了。

真的如此吗？

心理学家曾对一些美国乐透奖的得主做研究，按理说这些人一下子得到几千万美金，应该是乐毙了，而且自此之后应该比一般人要快乐得多。

研究结束却发现，这些幸运者在刚得到奖金的时候，的确非常的快乐，但是不消几个月，他们快乐的情绪就逐渐淡了下来，后来几乎和一般人无二，甚至有些时候更为失落。

换句话说，他们虽然比别人有钱得多，但却没有比一般人快乐。

怎么会这样？

到底怎么做，才会使人更快乐呢？

心理学家的发现是：每天日积月累许多小小快乐的感觉，反而比一次得到非常强烈的快乐感，要持续得更久一些，同时这样的小小快乐，对一个人的整体幸福感，也更有帮助的多。

也就是说，让心情居high不下的秘诀，在于“珍惜生活中小小成就“的功力。例如：早上搭公车上班，结果一上车就有位子坐，心中觉得好愉快，这是一乐；上班时，老板对你交出去的企划案称赞有加，这也是一乐；中午，男朋友打电话来体贴地问候正在辛苦工作的你，并约你晚上去看午夜场电影，更令人快乐无比。

把每天这些小小的事情，所引起的小小快乐全部累积起来，可令你每一天的日子都过得非常愉快，而且这种愉快的感觉，绝对比你这个月中奖，一下子欣喜若狂，但到了三、两个月之后，快乐的感觉消失了，反而觉得空虚失落，要来得快活多了。

为什么会这样呢？

专家们认为，这与我们会对情绪强度产生适应有关。

在经历令人非常兴奋的事件（例如毕业、结婚或中大奖）时，当时的情绪一下子高涨到极点，的确令人气血活络，高兴的难以自抑，享受到很high的狂喜感。但接下来我们会习惯这种刺激的强度，才能令我们感觉到同等的愉悦感觉。

所以这也是为什么买第一辆桑塔纳时令人欣喜若狂，下一辆车则非得买奔驰或者宝马，才可能再得到同样的快感了；也可以说，我们的胃口是越养越大，越来越不易满足。

然而话说回来，现实环境中，不容易有那么多一个比一个更大的惊喜出现，因此通常狂喜之后，我们不但不易快乐，反而会感到失落空虚，就是这个道理。

所以，在祝你幸运中奖的同时，也想提醒你一声，请别期望你所有的烦恼，会因为一次强烈的快乐而全部消失，反而要在每个日子中，积极地建立许多小小的快乐，使日子中充满欢乐，喜悦不断。