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当心“瓦伦达心态”(转贴) [复制链接]

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发表于 2011-7-21 19:47:08 |显示全部楼层
在心理学的词典中,有一个术语叫“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的杂技演员,他走钢索以距离长、离地面高而闻名天下。可是在一次重要的演出中,他不幸失手,从高空摔下,当场身亡。因为他在上场之前,总是叨念着:这次演出太重要了,我只能成功,决不能失败。后来,心理家把这种过分担心事态的结局,内心充满了患得患失的心态,叫作“瓦伦达心态”。  

事实也是这样,我们对某种事情抱的希望越大,失败就会越惨。比如,在一次重要的国际田径运动比赛中,一位国内跳高运动员面临着冲刺金牌的最后一跳。她的教练对她说:“好好跳,只要跳过这两厘米,你的房子就到手了。”结果她硬是没跳过那“两厘米”,“房子”也泡了汤。然而,在洛杉矶奥运会上,受了伤的跳水王子洛加尼斯也面临着争夺金牌的最后一跳,他的教练只轻松地对他说:“你的妈妈在家里等着你呢,跳完了这一轮,你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。”洛加尼斯微微一笑,从容跳入水中。他以自己优美的姿态征服了所有裁判及在场的观众,最终获得了金牌。
  其实,我们每个人在一生中都会出现一次或数次“瓦伦达心态”。那么,如何才能不犯“瓦伦达心态”呢?必须做到三点,一是要学会用辩证法看问题,我们无论做什么事情,都有成功和失败两种可能。二是对任何事物的成败抱着平常的心态,不必把成功看得太严重。三是在我们办理每一件事情之前,尽可能地把“失败”的因素一一列出,做到“在战略上藐视敌人,在战术上重视敌人”,然后再各个击破。只有这样,成功的机会才会多一些

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